改善

パニック障害で電車に長年乗れなかったわたしが、治療で体調が上向き「実家に帰りたい」という気持ちから挑戦を決意。主治医の勧めで頓服薬を飲み、一駅だけ頑張ってみたときの体験記です。付き添いを頼まず一人で挑戦した理由や、自分に合った工夫の大切さにも触れてみました。